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人未老腳先衰!下蹲練腿5分鐘等於行走1小時 「冬天最好的鍛煉法」每個人都該知道!
「人老腳先衰,樹枯根先竭」, 這是因為雙腳位於人體下部,離心臟比較遠,血液迴流緩慢,所以是人體中最先衰老的部位。如果你不想老,便必須保證腳部不衰老,所謂「養生先養腳」,「... -
洗衣機幾個月不洗比馬桶還髒!教你一招3年不用清洗,方法太好了
洗衣機人人家裡都在用。雖然是用來清潔衣物的,但是大家往往都忽略了清洗它。在我們生活中,就形成了嚴重的污染源頭。很多人都不是很在意,可你再試想一下,洗衣機... -
秋冬風濕關節痛!早晚做一次6個保健動作「緩解腰腿疼痛」頸椎不疼了「身體更強壯」
1.辦公人群關節疼痛,是每個人都會遇到的小麻煩。上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼…… 以後這些疼痛不用再忍受了! &nbs... -
「圓形塑膠碗」你捨得扔掉嗎?放在廁所太有創意了「省錢又實用」
圓形打包盒這樣利用太讃了,放衛生間實用有檔次,扔掉太可惜了,非常實用哦,生活小妙招,一起來看一看學一學吧,喜歡可以動手試一試!出去吃飯,相信很多人都有打包的習慣,又或者是... -
「可樂和牙膏」意想不到的做法「除銹效果超強」家居都需要!太實用了
生活中,許多的事物都有一些小技巧,這些小技巧雖然看起來不起眼,但是卻能極大的方便我們的生活。 今天教大家除銹的妙招,可樂加上牙膏太厲害了... -
教會妳100種「綁頭髮」的方法「長頭髮女人必備」實在太漂亮了
方法齊全,長頭髮的女孩子快收藏吧,超實用!第一款1、如圖先將頭髮扎個馬尾,用2個手指把馬尾拉下來。2、往下拉出。3、拉好後的樣子。4、如圖手示把頭髮向內向上卷。5、向上卷,用小... -
枸杞配一寶「紅棗和雞蛋」 常吃「皮膚紅潤不老花」100歲不顯老!八種搭配吃法「效果最佳」
枸杞原是名貴的藥材和滋補品,現在已經是家家戶戶都買得起的東西了,而且很常見。據《本草綱目》記載:久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑,補精氣不足,養顏,肌膚變白,明目安神,令人長... -
滷肉好吃的秘訣!照著「家傳配方」做能讓滷肉更香濃5倍!秘招全都告訴你 「超人氣料理」你也能做出來
紅燒滷肉是我家餐桌上經常出現的一道美食,這道料理香濃下飯,也是我家的超人氣料理。紅燒滷肉一端上桌後,肉香飄散,味濃鮮美,一定會有人再添一碗白飯來吃。滷肉的基本作法:滷肉時... -
衣服拉鏈壞了「只需一根吸管」不需要花錢就解決,方法簡單
衣服拉鍊脆弱,用力拉鍊便會壞掉,通常會拿去裁縫店將拉鍊換掉,其實只需要簡單幾步既可以將拉鍊修復,簡單又實用,趕緊看看吧。第一步:這是我的一件衣服,可以看到拉鍊底部的底邊爛... -
高尿酸「痛風」患者可以放心吃雞肉嗎?若是兩種做法還是別吃了 尤其是「雞湯」超高嘌呤食物最好不喝
說起吃肉, 很多人都不在話下,包括畜肉、禽肉、魚肉等等,幾乎頻繁被端上餐桌。但要說哪種肉最受歡迎,還是物美價廉的雞肉,尤其是長期健身的人,大部分優質蛋白都會從雞肉中攝取,... -
日本家政女王教你「超強疊衣法」一個抽屜就能當衣帽間!再多衣服也不怕
換季了,衣服又多起來了,下面教大家實用收納妙招,家裡衣服不亂擺了! 女生的衣櫃裡啊,總會缺一件衣服,即便衣服堆成山,依舊沒有衣服穿。 而且你會發現衣服買回來... -
腳部是人體的第二心臟!腳上有個開關「能預防很多慢性症狀」99%的人不知道
「上病取下,百病治足。」這是中醫早就有的說法,腳部是人體的第二心臟。一個人的步調如果輕盈,這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反應身體疲憊不堪。 一些生... -
秋風起煮一碗熱呼呼的紅豆湯驅寒!阿基師教大家煮「紅豆湯」只需20分鐘 煮的豆子軟爛還不不破皮
紅豆補血,放冰箱涼涼的吃也很棒!紅豆要怎麼煮才成粒粒分明,豆殼跟豆仁不分家?這次邀請到國宴主廚阿基師示範快速煮法,不但紅豆可以快速熟透、節省瓦斯,還能保留粒粒分明的口感,... -
電風扇吹了一個夏天「積滿灰塵」怎麼清?教你一招「海綿」擦洗風扇一塵不染
秋天大掃除,家裡的各種物品記得清潔哦,除去霉塵,趕走霉運,八月好運連連!電風扇幾乎家家必備,在夏天它為我們立下了汗馬功勞,即使是屋裡有空調,電風扇也不可缺少。它送出來的風... -
簡易睡前操!只需睡前練習10分鐘「讓你一覺到天亮」每天都精神滿滿
現代社會人人忙碌,壓力一大最怕的是會影響睡眠質量!睡不好怎麼迎接新的一天?今天給大忙人們介紹一款簡易睡前操,讓你一覺到天明,每天都精神滿滿!第一招:向天花板說晚安可以躺瑜... -
雞肉炒著吃膩了!教你一個好吃做法「雞肉加蛋黃液」簡單一做「3斤雞肉不夠吃」中秋節做給親友吃
雞肉別炒著吃了,教你一個好吃做法,3斤雞肉不夠吃,超過癮今天買了一隻雞,教大家一個好吃的做法 做法:1.在切好的雞肉上加入兩大勺澱粉,抓到有點黏手時拿去清洗,瀝乾水分後... -
容易忽視!【小中風前兆】夏天身體缺水易發生 尤其是經常手腳麻木的朋友
隨著醫學知識的普及推廣,中風的危害和預防措施大家已經非常熟悉了,但是,對於短暫性腦缺血發作(簡稱「TIA」)的警惕性卻還遠遠不夠。但是很多人都不知道, 在腦卒中發作前的一段時... -
初秋養生!枸杞加上三種「黃金搭檔」堅持每日泡水喝,身上收穫很多的好處 「皮膚好沒色斑」
進入九月份,大家開始注意身體保健了,做好準備,冬天才不會老是生病!枸杞是生活中大家比較常見的一種養生食材,它不僅可以作為煲湯的食材,還是一種降肝火的中藥材,對身體的滋補作... -
想在家裡奔跑!小坪數她規劃「主卧曬衣服」玩具都藏地下 客廳大到「能讓2女兒奔跑」:家裡就是天堂
能瘋玩瘋跑的家有多快樂,你無法想像!但屋主SINGGIE 做到了,她的家三房一廳,還有一個迷你儲物間,卻是兩個小天使:秘密和小菜 最歡快的遊樂場。自己設計,還能實現許多關於家的獨... -
心理學:選一隻眼睛,測這輩子多少人默默傷害過你?
要相信,每一個傷透你心決然離去的人,總有一天他也會曾像你那樣被傷的體無完膚。其實面對這些傷害過自己的人,我們應該明白一個道理,我們在這段感情裡面失去的是一個不愛自己的人,...