把生梨去皮、去核，用榨汁機榨汁后取400毫升左右，再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分鐘后即可服用。
常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。
3、煮水喝湯
健脾潤肺
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這種方法製作簡便，把生梨切片，再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮，可以起到健脾、潤肺、止咳的作用。平時也可以把其當做甜點食用。
小貼士
但是梨性寒，一次不宜多吃尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。空腹最好不要吃梨。
梨雖好，這幾類人要少吃
梨子雖然營養價值豐富，但是並不是人人都適合，有幾類人建議要少吃。
梨性涼多汁，脾虛便溏、胃寒、患有慢性腸炎的人不建議食用；
月經期或經期痛經的女性不建議生吃；
梨的含糖量比較高，糖尿病人要慎食，病情穩定，血糖基本控制住的患者可以在醫生指導下少量食用，同時建議選擇鴨梨、蘋果梨這些含糖量相對低的品種。
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三步選出好梨子
要想挑出又大又甜又多汁的梨，可以參考下面的方法。
1、看梨臍
底部的梨臍凹陷較深，周圍光滑整齊的，就是大家說的「母梨」，這樣的梨比較甜。
2、看梨形
果形端正規則、圓潤飽滿的，這樣的梨，顆粒組織少，汁水豐富，通常吃起來也很甜。
3、看梨皮
表皮光滑細膩的梨，果肉也比較鮮嫩。如果皮上褐色紋路比較多的話，就說明它有點不新鮮，水分就已經流失了。
秋季吃梨潤肺，很多人不知道這三種吃法才能更好的發揮梨的作用，現在正是吃梨的好時候，別忘了推薦家人朋友最好的吃梨方法！
文章參考：今日頭條
