小肚肚藏不住！教你「清腸刮油水」食材太簡單　「蘋果連皮一起煮」網友實測驚呼：喝對時間更有感

2、大火煮沸2分鐘，再轉小火悶煮10分鐘即可出鍋

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這麼簡單的刮油茶，喝對時間更有效！有網友推薦「晚餐前喝」超有感，喝下一杯提升飽足感，進而減少晚餐的攝取食量，滿滿能量讓人不再半夜肚子餓，人也會慢慢瘦下來囉～

圖片來源：小紅書＠花儿朵朵食记

試試另一道【蘋果肉桂水】也不錯喔～～

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沒想到蘋果煮過還能去油解膩，今天晚餐就來試試看吧～