幾年前，我接觸過一位女讀者，她也有類似的問題。
她說自己每天從早到晚都是伺候老公孩子，但沒有一個人感激自己，好像她所有的付出都是天經地義的。
一開始，我以為她的老公和孩子不懂感恩，但深入溝通後，我才知道事實並非如此。
而是她在付出的過程中，用自己的語言把所有的付出全部抹殺了。
那一次我勸她說：
反正做也做了，何必再去說這些堵心的話呢，我想如果你不說這些話，也許他們也會跟著改變。
她完全聽不進去，很激動地說：
我每天任勞任怨，累得跟頭牛一樣，難道我連說的資格都沒有了嗎？
我不但要做還要哄著他們？天下沒有這種道理。
我又試著勸她，但固執地認為應該是老公、孩子先改變對她的態度，她的語氣才可能好轉。
我嘆了口氣，不再勉強。
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我們身邊都有這樣一種女人。
她們活沒少幹，心腸都很善良，在人際關係中一直扮演著付出的角色。
可她們的好很少被人記住，甚至會被身邊的人厭棄。
原因都在「嘴」上。
她們認為自己付出了那麼多，難道還不能抱怨一下嗎？
於是付出越多，抱怨越多，越是被嫌棄。
她們委屈，她們憤怒，她們期望被人肯定和讚美，卻用背道而馳的方法表達著自己的需求。
身邊的人一個個離她們越來越遠，於是，她們更加委屈、憤怒，漸漸地把自己活成一個滿腹怨氣的刺蝟。
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來源：全景視圖
曾經我媽也有這個毛病，每次我回家有換下的衣服，我媽都是一邊洗，一邊嘮叨：
你都這麼大人了，衣服還要我來洗，我要伺候你到什麼時候？
以後你結婚了難道我也跟過去給你洗衣服嗎？
每次聽到這樣的話，我都會連忙求饒：「你先放著，我自己洗，求你別念了。」
但她絕對不肯放著，一定要洗，有一次，她重複同樣的話時，我問她：
媽，你到底想表達什麼呢？
如果你不願意洗，那就放著，如果你願意洗，那為什麼一定要這樣說？
她愣了一下，回答我說：「說習慣了。」
我很認真地說：
你就算不做，我已成年，沒人會怪你，但你又做又說，我們聽到的就是你的不情願。
你這樣，我們只記得你的抱怨和嫌棄，不會記得你的付出。
這番話對我媽觸動很大，她漸漸改掉了這個毛病。
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偶爾她老毛病又犯時，我會挑挑眉毛提醒她：「你又忘啦？」
後來，年歲漸長，我漸漸明白她們的心理了。
天天強調自己很勞累的人，其實內心都不自信，她們希望藉此表明自己做事很累，希望別人記得自己的付出。
於是，就用這種最笨的辦法去表達，可在對方那裡，第一反應就是：
她不喜歡做這些，她討厭我的事，我害得她怨氣衝天。
於是，會陷入煩躁與自責中，語氣和態度自然好不了。
而做事的人接收到這一信號，第一反應便是：
我這麼任勞任怨地伺候你，說幾句都不行？太沒良心了！
為了喚起對方的「良知」，她說得更起勁，最終導致惡性循環。
當然，出現這個情況的原因是多方面的，但我們可以先對照一下自己的行為，看有沒有這個毛病。
可以不做，但也別說。
這些傷人的話不會使你獲得想要的東西，只會抹殺掉所有的愛與關心。
文章參考：今日頭條
