中風非亡即殘!冬季是高發季「預防卻很簡單」 只要做好這三點「終身遠離中風」

少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、鹹菜等。 

 

3、忌生、冷、辛辣刺激性食物

如白酒、麻椒、麻辣火鍋等還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。


4、忌嗜煙、酗酒

煙毒可損害血管內膜,並能引起小血管收縮、管腔變窄因而容易形成血栓;大量引用烈性酒對血管有害無益。據調查酗酒是引起腦血栓的誘因之一。


中風能吃哪些東西之水果篇

水果大家都挺喜歡的,無論什麼季節,那麼對於腦梗塞這一嚴重的心腦血管疾病,中風患者都有哪些水果能吃呢?

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1、木瓜:含十七種以上氨基酸及多種營養元素能軟化血管。


2、草莓:富含維生素和果膠物質防治動脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血有很高臨床價值。 

 

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3、獼猴桃:含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素尤其Vc和硒含量豐富,長期食用可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊,預防缺血性腦血管病、腦動脈硬化。

4、柿子:柿葉含大量VC具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物有預防動脈硬化、降低心血管疾病發生率。 

 


文章參考:今日頭條

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