雖然進入21世紀，人們的性思想越來越開放。不過在老一輩人的心中認為「性」仍然難登大雅之堂，很多五六十歲的夫婦早早的拒絕性愛，認為老年人過性生活是老不正經或引以為恥，其實這是錯誤的想法。
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老年人過性生活是老不正經嗎？
其實老年人性生活是正常的生理現象，並不是老不正經的，有性生活就應該及時滿足，若強行壓抑反而會影響身體健康，甚至會引發前列腺疾病。
老年人適當性生活也會給身體帶來一定好處：
第一，和諧性生活能協同大腦神經，增強身體適應能力，維持各種生理功能處於平衡狀態，同時也能釋放壓抑情緒，讓身心得到滿足。
第二，和諧性生活能刺激大腦釋放多巴胺和催產素，而且也能釋放大量血清素，這是一種快樂的荷爾蒙，讓人們有強烈的幸福感，降低患上抑鬱症風險。同時也能維持女性內分泌平衡，刺激身體釋放更多愉悅的荷爾蒙，增加夫妻間感情，進而提高幸福感。
第三，老人有性需求，這說明體內仍然存在性激素，性激素能維持男性體格以及活力，若體內缺乏性激素會引起貧血以及骨質疏鬆或誘發抑鬱症，適當的性生活能增加睾酮分泌。
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那麼過好生活的前提是--補充腎臟營養
中醫理論認為，先天不足、後天失養會導致一系列腎虛癥狀。尤其是後天因素，往往是造成人體腎虛的主要因素。現代人生活壓力大，精神緊張過度，勞神傷神，有損正氣，便可能造成腎虛狀態。身體腎氣不足疲軟泄的人，應當重視起來，及時補充身體養好身體，適當補充養腎扶精陽的健康營養品。
補充腎臟的營養，需要補充蒓元精，蒓元精源於古醫書土方和秘方。根據古醫書的方劑介紹，結合中醫和現代營養學理論，採用人蔘、蛹蟲草、鹿鞭血、枸杞子、瑪卡等天然名貴藥物之精華，輔以海參肽牡蠣肽以黃金比例精製而成；針對人體臟腑機能退化的根源，重新調養人體臟腑機能，激活臟腑功能活性，補精、益氣、安神，迅速恢復精力、體力、活力。 通過使用專有技術，小分子肽高活性，高效能安全吸收，被養生界譽為強腎金剛，長期食用，能夠讓腎臟保持健康活力。
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老年人性生活能堅持到多少歲？
不管年齡有多大，只要有性需求就應該儘可能的滿足。據調查，80歲的老年人仍然有性需求，同樣在性愛中能獲取愉悅感。不過需控制好性愛次數，以第2天感覺不到勞累為度。
那麼，老年人性生活有什麼特點？
入戲慢
隨著年齡增長，身體上的各個功能逐漸老化，性器官也是如此，需足夠的時間喚起，老年女性分泌潤滑慢，男性陰莖勃起速度慢，因此準備時間應適當延長。
