上廁所時!若有3種表現是「血糖偏高」的信號 別不當回事「嚴重會糖尿病」

血糖偏高的人因為細胞得不到足夠的營養供給,會向大腦發出飢餓的信號,哪怕是剛吃過飯,人也會時常感到飢餓,但是卻會發現體重在不斷下降。

同時還會有大量喝水的癥狀,這是因為血管當中的血糖濃度太高,需要補充水分來進行稀釋,以免滲透壓失衡。


眼睛感覺乾澀

眼球上有很多我們看不到的血管,這些微小的血管,為眼睛提供營養物質和水分,保證眼睛的正常工作。


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如果血管當中的糖類物質濃度偏高,那麼血管內外的滲透壓就會出現變化,眼睛組織液會逆向迴流到血管當中,導致眼部神經系統出現損傷,感到眼睛乾澀和視力模糊。


手部麻木

除了頸椎病中風等疾病會引起手部麻木之外,糖尿病也可能會導致這種情況出現,因為血糖升高後,神經組織會受到一定損傷,進而出現麻木的癥狀。

血糖升高代表血液中的含糖量較多,血液循環會受到影響,血液不能及時供應到手部,就會出現缺氧的癥狀,導致手部麻木,甚至會出現刺痛。


預防糖尿病,2個習慣要盡量避免

吸煙喝酒

煙草會讓身體發生胰島素抵抗的風險上升,增加患糖尿病的風險,對於糖尿病人群來說,繼續抽煙會使心血管併發症的發病風險上升。喝酒會導致糖分的代謝受到影響,增加患病的風險,想要預防糖尿病就要戒煙限酒。

久坐不運動

長期久坐不動會導致身體的脂肪分解能力下降,胰島素受體數目降低,胰島素的敏感性下降之後會增加胰島素抵抗的風險,導致糖尿病的患病率升高。

所以想要預防糖尿病生活中就要動起來,不要長時間坐著,最好每隔半個小時起來活動一下,每天要保證半個小時以上的中高強度運動。



文章參考:今日頭條

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