長期尿酸高對於腎臟和身體的壓力會越來越大，所以在日常生活中我們必須要堅持降酸，一日三餐除了少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些多效苷，它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風和痛風石的形成。長期補充多效苷可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也需調節補充，不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟壓力，同時還可以在各處關節形成保護膜，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮動物內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。尿酸高的人，千萬別忽略這2種身體的異常。
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1、關節疼痛
很多人在日常生活中都會有關節疼痛，無論是勞累過度、壞死受涼都會導致疼痛，如果尿酸持續上升，那麼腿部關節就會出現疼痛。尿酸高還會引起關節和腎臟附近的尿酸鹽結晶，引起關節疼痛。
2、小便不暢
尿液中含有很多的毒素，通過排尿可以幫助身體排除毒素，從而提高機體的新陳代謝。高尿酸會引起尿酸結晶沉澱，尿道系統中會積累大量的尿酸，造成排尿困難。
文章參考：一點資訊
