凜冬已至，空氣乾燥，一些人容易出現皮膚瘙癢，結果一癢就洗澡，洗完澡後卻更癢。記者從泉州市皮膚病防治院獲悉，入冬後因皮膚瘙癢來就診的患者增加，其中一部分與冬季洗澡護理不當有關。

40歲的曹女士是一個特別愛乾凈的人，不僅家裡一塵不染，每天都要洗澡才能入睡。如果哪天不洗，她渾身上下都不自在，非得從床上爬起來，洗完澡才能睡好。

最近曹女士覺得皮膚特別癢，起初她還以為是沒洗乾凈，用沐浴露配浴球，全身用力搓洗。結果洗後沒多久癢得更厲害，小腿、手臂上還出現乾燥性裂紋，像魚鱗一樣。她有些擔心，就前往醫院進行檢查。皮膚科醫生診斷為乏脂性濕疹，又稱「冬季瘙癢症」。

「就診的病人中，十有八九都是冬季皮膚瘙癢。」泉州市皮膚病防治院副院長江連枝介紹，冬季乾燥寒冷，皮脂腺分泌減少，洗澡過勤會使皮內神經末梢受到刺激，從而引起皮膚乾燥、瘙癢、脫屑等。尤其是中老年人，皮脂腺分泌本來就少，若洗澡過勤，熱水和洗浴用品會帶走皮膚表面本來就不多的皮脂，加劇皮膚乾燥，越洗越癢。

每天洗澡怕不乾凈 還用上了硫磺香皂

「自從天氣一冷，我一個晚上要醒三四趟，一趟進被窩，就渾身癢，是不是過敏了？」市民劉大爺來到醫院看門診。他一露出胳膊和腿，居然全是抓痕，有些抓得厲害的都結痂了。

在詢問日常生活習慣時，劉大爺告訴江連枝：「我平時睡覺前洗個澡，熱乎又衛生，前段時間，家人還推薦我硫磺皂，說殺菌效果更好。」聽到劉大爺這樣說，江連枝說：「你這不是過敏，而是得了冬季瘙癢症。」劉大爺這才恍然大悟。

江連枝建議他千萬別用硫磺皂洗澡了，並叮囑減少洗澡頻率、注意保濕。江連枝告訴記者，經常用硫磺皂洗澡的人，皮膚會變得乾燥並且毛孔變大。硫磺皂屬於鹼性的物質，有一定的刺激性，經常在身上使用的話會導致人的皮膚變得乾燥，角質層薄弱，人的臉部變得非常脆弱，易敏感。

緩解冬季乾癢症 保濕潤膚是關鍵

江連枝提醒，冬季洗澡可以不用太頻繁，如果平時工作、生活的環境比較乾凈，一周洗兩到三次即可。老年人或有糖尿病、腎病、甲狀腺功能減退等基礎病的患者，間隔時間可更長些，因為這部分人皮膚中的水分更容易流失。

同時，肥皂或沐浴露都要少用，要用的話也盡量選溫和些的，因為它們也會破壞皮膚表面的油脂膜。而且水溫不能過燙，40℃就差不多了，過高的水溫也會破壞皮膚表面的油脂膜。洗澡時間不宜過長，冬季可不用肥皂，只用清水沖洗即可。在洗完澡擦乾身體後，最好在身體上塗些潤膚露，這樣可以起到比較好的保濕效果。盡量穿純棉內衣，減少摩擦和靜電。

如何緩解乾癢症？江連枝建議可以嘗試使用一些含薄荷、冰片的藥膏來止癢，但不要隨意使用含激素的藥膏。「長期使用含激素的藥膏，尤其是一些含強效激素（如氯倍他索、鹵米松等）的藥膏會加速皮膚老化，造成皮膚對激素的依賴。含激素的藥膏只能短期使用，且要在醫生或藥師的指導下規範使用。」江連枝說，如果還無法治癒，請務必第一時間就醫。

來源： 東南早報

天氣乾燥皮膚粗糙！教你保濕潤膚新妙招「妮維雅霜+嬰兒潤膚油」皮膚又白又嫩 日本女生最愛「妮維雅霜」的7種高效用法學起來吧

你所不知道的小妙招～

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是不是覺得單體的妮維雅的質地稍微有些發硬呢？這個問題只需在爐妮維雅藍罐中放入少量的嬰兒潤膚油混合使用即可解決。

方法很簡單：手心取適量的妮維雅上之後滴幾滴嬰兒潤膚油，使之適應糅合一下。建議勾兌比例⇒妮維雅∶嬰兒潤膚油=7:3左右。之後在皮膚乾燥處塗抹即可，養成習慣后即可擁有白嫩如霜，晶瑩剔透的皮膚！

因為其伸展性非常的好，在按摩的時候可以作為按摩乳油來塗抹，效果也是美美噠♡

②♡妮維雅面膜♡

奢侈地使用妮維雅乳霜來製作面膜的使用方法。首先將塗妮維雅乳霜塗抹於全面部。這個時候，是不是會覺得用多了呢？而這正是使用妮維雅乳霜的要領。

塗抹完之後，保持此狀態放置20分鐘。20分之後，沖洗掉妮維雅乳霜，和往常一樣洗臉。洗臉后使用化妝水和乳液等護理就OK。