身上有癌「眼睛先知」當眼睛有3種異常變化:當心是癌症發出信號 尤其是眼睛發黃:肝臟受損了


眼睛不光是心靈的窗戶,還可能是健康的「晴雨表」,可以反映一個人的健康情況。如果眼睛出現異常變化,則需要警惕是否可能是某些疾病的信號。接下來,小九帶你了解一下,關於眼睛需要了解哪些信息?


一、剛醒時,眼睛覺得乾是怎麼回事?

多數人在早晨剛睡醒的時候,會有眼睛發乾的癥狀,可能眨眨眼才會舒服一點,眼睛發乾是怎麼回事呢?

眼睛發乾多數是淚膜出現了問題,早晨剛睡醒眼睛發乾,一般是由於生理性眼瞼閉合不全、瞼板腺功能障礙、晨起痛覺敏感等原因導致的。眼瞼閉合不全會導致淚液容易蒸發,角膜部分乾澀不已。


瞼板腺功能障礙在老年人以及油性皮膚當中比較多見,這種情況可以頭蓋骨諾按摩和熱敷進行緩解。另外,早晨剛起的時候淚腺分泌功能比較差,副交感神經比較興奮,對於痛覺的感知更加明顯。

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二、眼睛出現3個異樣,可能癌症來臨

很多人都談癌色變,但癌症一旦來臨,也可能會表現在眼睛上,如果眼睛出現下面三個異樣癥狀,那可能是癌症來臨的信號。

1、眼皮腫大、破皮

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如果發現不明原因的眼睛發腫、破皮等癥狀,很可能是瞼板腺癌發出的信號,可能還伴有偶爾的腫塊以及黃白色斑點等癥狀。

2、眼睛發黃

胰頭癌、肝癌、指腸部位乳頭癌等癌症,都可能會導致眼睛發黃,肝臟受損之後,膽紅素的代謝異常,眼睛可能也會異常發黃。

3、視力驟然下降甚至失明

突發視力驟降、失明等的癥狀,可能是顱內腫瘤壓迫導致的,需要儘快排查頭部。


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三、人人都會「老花」,來套眼球操預防

很多上了年紀的人都會有老花眼的困擾,想要預防老花眼,可以通過眼球操來預防。

1.轉動眼球

雙眼先向一個方向眺望,然後轉向另一個方向,之後緊閉雙眼,來迴轉動眼球,並且反覆幾次,也可以睜大眼睛,然後順時針或者逆時針進行轉動。

2.開合眼睛

用力閉緊雙眼,然後再用力張開,停留一兩秒之後,重複做幾次。

3.打乒乓球

適當的進行乒乓球運動,隨著球的來回運動,雙眼也能來回運轉,有助於預防老花眼。

眼睛是重要的器官,當出現一些特殊的癥狀,警惕是發出的求救信號,像眼皮發腫破皮、眼睛發黃、視力驟降失明等癥狀。日常生活中要做好眼睛的保護工作,做好老花眼的預防,可以通過定期的轉動眼球、開合眼睛、打乒乓球等的運動,來做好老花眼的預防工作。


文章參考:搜狐


經常眼睛模糊看不清?多吃3種食物「保護眼睛」提高視力 遠離老花眼

眼睛經常乾澀模糊除了要注意休息,平時飲食也要多吃一點護眼食物,下面幾種食材多吃哦!



眼睛是我們心靈的視窗,我們透過眼睛這個窗戶去觀察世界的美好與黑暗。但是如果長時間用眼過度或是不正確的用眼去看東西,就會讓眼睛受傷,看東西會出現模糊不清,甚至後面會有刺痛的感覺。經常用眼,平時多吃這三種食物,眼睛明亮視力上升。


隨著電子產品的普及,很多人都養成了晚上玩手機的習慣。時間久了,視力就越來越模糊,我們該吃點什麼來補眼睛呢?

現在電子產品越來越發達,多數人大部分時間都對著電腦或手機,長此以往,很容易出現眼睛乾澀、發酸、視覺疲勞等症狀,因此,知道怎麼保護眼睛顯得十分重要。除了平時多做眼部保健,多休息以外,也可以通過多吃這些食物來補充營養。

多吃4類菜幫助養護眼睛

1 多吃紅薯

眼睛出現問題,是肝臟、腎臟出現衰老的信號,要恢複眼睛的機能,首先要讓內臟機能得到恢復。紅薯具有補中益氣的功效,幫助提高的消化器官的機能,有助於內臟機體的恢復。此外,紅薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。也能有效治療肝炎和黃疸。


2 多吃蛋黃

雞蛋中富含蛋白質、脂肪、卵黃素以及鐵、鈣、鉀等人體所需營養素。雞蛋中蛋黃的營養價值最高。蛋黃中含有豐富的營養,尤其是葉黃素和玉米黃素。葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切的關係。

葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用,特別有保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜,而視網膜有一個「黃斑」,裡面的黃色營養來源,就是葉黃素和玉米黃素。

這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。蛋黃的顏色越黃,對眼睛健康越有好處。


3 多吃菠菜

菠菜是葉黃素的主要來源之一,對於預防白內障有很大幫助。根據研究,綠葉蔬菜還是維生素B2和 β-胡蘿蔔素的好來源。維生素B2充足的時候,眼睛便不容易布滿血絲,而β-胡蘿蔔素,可以在體內轉變成維生素A,預防「乾眼病」等症。而且菠菜還富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強彈性,不容易發生近視。


4 多吃薺菜

薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C,鈣、鐵含量也較高,有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。而且薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素,多吃薺菜能預防乾眼病,也可以減輕眼睛乾澀不適的症狀。

不妨多吃這3種水果,對眼睛好,能提高你的視力。


橘子富含的維生素C等營養元素,能養護眼睛,還能增加肝臟有解毒功能。

2、獼猴桃


獼猴桃富含的維生素C,能減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白內障的發生。上班族上班經常使用電腦,不妨多吃點,對眼睛有好處。


香蕉除了對肝臟好,也對眼睛有好處,香蕉能讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀,像學生或者用眼過度的上班族等人群也可以多吃,還有學生看書應在燈光充足的環境下進行,並多注意放鬆眼睛,眺望遠方,能緩解眼睛疲勞