超強抗寒大法!日本博士研究「腳底多貼一張紙」暖全身 實測「5分鐘體溫升3度」網讚:真的有用

近日寒流一波接著一波,有時候室內冷得像冰庫,尤其是氣血循懷較差的中老年人及女生,即便把自己包成厚厚的,還是會有手腳冰冷的問題!這時候不妨嘗試日本生活知識節目分享的保暖方法,只靠「一張紙」就能讓你從腳暖全身,真的太神奇了!

圖片來源:LINE Today


根據《早安健康》報導,東京有明醫療大學川嶋朗教授提出保暖理論,寒冷的冬天更要注意末梢神經的保暖,尤其是離心臟最遠的足部,只要足部保暖做好,就能暖到全身。許多人讓足部變暖的方法,不外乎就是穿厚襪子,然而熱能沒有留住還是會冷,這時只要靠「一張鋁箔紙」就能讓溫度提高8度!

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圖片來源:LINE Today


由於鋁箔擁有獨特的保溫性,主要的作用是減少身體與外界空氣交流時熱能散失,也會隔絕身體的輻射熱源散失!建議拿出與鞋子同寬的鋁箔紙,亮面朝內塞進拖鞋或外出鞋中,上下包裹住腳掌前端、或是從外部將腳包裹起來,過幾分鐘就會感覺雙腳暖呼呼,慢慢的全身也會暖起來!


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若是怕直接碰觸鋁箔會有騷癢感,也可以穿著襪子包進鋁箔紙中,經過《華視新聞》實測發現,用鋁箔紙保住腳部才5分鐘後溫度就上升了3度,真的有保暖升溫的效果,手腳冰冷的人快點來試試看吧!

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