隨著年齡增長，很多人會感慨「人老了，一身病」，甚至時常往醫院跑，每天過得心驚膽戰。
但在醫生看來，很多「病」不是病了只是老了，如果用了葯，血壓、血糖可以控制好，這些老人都是健康人。
過度檢查和治療不僅會增加不必要的費用，還可能給身體帶來傷害。
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《生命時報》採訪專家，提醒你哪些「病」是衰老的正常表現，無需過度治療。
以為是病了，其實是老了
副院長郭藝芳曾分享過這樣一個案例，他說——
之前看過一個老年「病人」，來就診的原因是，去年還能爬四五層樓，今年爬一層樓都很吃力。經過問診和初步檢查，我沒有發現特殊情況，就告訴他「這是年齡增長體能下降造成的，不用治療。」
在家屬陪伴下，老人不情願地離開了診室。後來我無意間聽說，這位老人最終還是住院了，又做了很多檢查，還是沒發現問題。
郭藝芳說：「2022年我例行健康體檢。做超聲檢查時，醫生一邊認真檢查，一邊給我簡述超聲所見——『您的右鎖骨下動脈有一個斑塊；您的三尖瓣有少量反流，左室舒張功能減低；您肝臟有一個囊腫，右腎也有一個；您的前列腺輕度增生，有少量鈣化……』對此我沒有任何詫異，這些都是合情合理、預料之中的發現。」
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人不可避免地要衰老，這是自然規律。有人會問，這不是疾病嗎？當然是疾病，但又不是一般意義上的疾病，就如同臉上的皺紋、胳膊上的色素斑以及體能下降、記憶力減退……它們都是一回事。
7種「病」不用過度治療
每個人都需要正確認識並面對衰老，不必把衰老當病治，更不要和年輕人比數據。比如以下7類問題，其實都是身體老化的表現：
1骨關節退行性改變
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拿到體檢報告，很多人會發現「退行性」三個字，如腰椎、膝關節、頸椎退行性改變。
「退行性改變」屬於醫學術語，通俗的說法就是老化。它本身不是一個疾病，有時甚至是機體對於環境的適應性變化。
建議：不必過度擔心，但如果影響到了生活質量就要治療，比如，一直在經歷慢性膝關節疼痛。
控制體重可有效減少關節磨損；盡量提高肌肉含量；少蹺二郎腿；避免長時間蹲著洗衣服；游泳是保護骨關節最好的運動，也可以選擇快步走、騎車等。
2前列腺增生/鈣化
30歲過後，前列腺會在雄激素的作用下「二次發育」，不斷變大，且隨著年齡增長，越來越大。
臨床統計發現，60歲以上男性，至少50%以上會出現前列腺增生，80歲時可高達83%。
良性前列腺增生髮病率隨年齡上升
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前列腺增生通常表現為排尿次數增多，一有尿意就著急找廁所，排尿後有尿不盡感。
建議：
不影響生活質量一般不用治，但如果出現排尿困難，或起夜過於頻繁已經影響睡眠，這需要治療了。
具體情況也要因人而異，比如，對甲來說，晚上起夜一兩次，但不影響睡眠，就不需要治療；但對乙來說，起夜一次就可能導致失眠，那就需要治療。
3動脈斑塊
「這年頭，有幾個人沒有動脈斑塊啊！」2022年7月郭藝芳在其微信公眾號上刊文說。通常人在30歲後會出現頸動脈斑塊，40歲時明顯增大、增多。
建議：
可以從30歲開始篩查斑塊，50歲以上最好每年進行一次TCD和頸動脈超聲。
如果發現斑塊也不必緊張，調整生活方式有時斑塊可以逆轉，使其縮小或減少。
少吃紅肉、加工肉類、高鹽食品、高脂食品、油炸食品、精製碳水化合物等，適當增加魚類、豆類、果蔬、堅果的攝入。
堅持每周150分鐘中等強度運動、避免久坐，控制體重，可延緩疾病進展。
4心臟瓣膜反流
上了年紀，器官會不可避免地出現老化，心臟不再像年輕人那樣運動靈活，發生了舒張功能減退；心臟瓣膜變得關閉不嚴，出現反流。
建議：
