堅強的女人，不被命運所打敗，今天要來看的就是48歲的朱迅！這位女性，14歲拍戲成名，17歲東渡日本，24歲主持NHK，27歲又回到央視，曾8次主持春晚。
俐落的口條、亮麗的外表，就像一道春風拂面的風景線，無論和誰搭檔主持節目，都無法忽視她的存在感。
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但很多人不知，溫婉優雅的朱迅曾有過多次抗癌經歷。
18歲，她在日本留學，被查出得了血管瘤，連續做了兩次手術。
2007年，34歲的朱患上甲狀腺瘤，需要動手術切除聲帶，這對於主持人身份的她可謂是致命打擊，好在她的癌症並不算嚴重，手術結束後聲帶還在，這讓朱迅喜極而泣。
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在著作《阿迅》裡，她道：「十七歲之前，我以柔為主。十七歲後，便以韌為根。」
我們常說，身體的痛，是心靈的結。
朱迅心裡的那個「結」，是她的母親。
她曾在節目中傾訴：「在日本她做了兩次手術，母親僅來醫院探望一次，陪伴了半小時。後來，父親離開，母親決定去加拿大生活。機場中，她不捨哭泣，母親卻不回頭地往前走。」
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這種衝突、拉扯的感覺，也許我們也曾經歷過。
「明明是最熟悉，最親密的人，為何有時候爸爸看起來是那般的冷漠？」
「為什麼其他人都能得到媽媽的注意力，只有我永遠在角落被忽略，無論我多想要，卻總是得不到……？」
「在這個家庭裡，他真的，看的見我嗎？為什麼他愛弟弟遠遠超過我？」
生命中這些無法和解的衝突，在親密中製造了疏離與隔絕，愛與恨的分裂。
夾在這樣的縫隙裡，我們慢慢消耗了自己。
但，除了讓這份不如意存在，我們還有其他的選擇嗎？非要如此嗎？
也許，我們還有別的選擇。比如，與內在的衝突「和解」。
1） 從壓抑走向表達
與衝突如影相隨的，是那些淤積的過往情緒。所以，要修通這個衝突，需要將那部分淤積的情緒找到一個表達的出口。
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朱迅曾在日本做過兩次血管瘤手術。第一次，因為心疼好不容易賺到的辛苦錢，選擇了一家私人小醫院，手術失敗。只得開第兩次，才成功取出腫瘤。
為了生活，她可以堅韌。為了湊到高昂的學費，第二次手術後剛出院就開始打工。哪怕傷口重新開裂、發膿、痛到冷汗直冒，也不過咬牙堅持，繼續保持微笑，在餐館端她的盤子。
可是，作為一個女兒，她始終無法理解兩次手術，母親為何僅來醫院探望一次，帶了半個西瓜，陪伴了半小時。
這個結，始終無法解開。
▲朱迅媽媽
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直到，她終於有勇氣，在節目中哽咽傾訴：
「當時吃西瓜都疼得吐不出來籽，沒辦法，只能把籽嚥下去，夜裡疼醒，餓了再吃一口......」
這是一個很好的體驗。
在她所熟悉的場域——電視節目裡去宣洩和表達。透過屏幕，她也許知道母親的那雙眼睛正在看著自己。於是，那些固著和塵封的痛苦，也有了一個投注和安放的對象。
但有的時候，我們也許沒辦法直接去做這個體驗和溝通。比如，對方已經離世。再或者，你也許還沒有準備好，與對方做一個當面的表達。
那麼，也可以使用代替的方法幫助自己宣洩，比如空椅技術。
在一張椅子上，扮演內心衝突情境的一方（比如，自己）。然後再換坐到另一張椅子上，扮演內心衝突情境的另一方（比如，母親），扮演的兩方持續進行對話，以此幫助自身接觸潛藏深處的情感。
當那些失落、內疚、後悔……情感一一外顯化，並充分地去體驗它們，了解到這些情感是自我的一部分。那麼它們也就不會成為潛意識中徘徊的“幽靈”，影響到我們正常的生活。
通過宣洩情感，我們將這些衝突事件補完，整合了對立面，獲得心靈上的“完形”。
2 ）從分裂走向整合
來訪者藍和我做了兩年諮詢。
這兩年裡，我們花了很多時間去談論她和母親的關係。但奇怪的，藍卻很少提起父親，在兩年的諮詢比重裡不會超過1%。
一個偶然的契機，我們聊到了這個主題。
藍說：「也不知道為什麼，感覺父親在我的生命裡沒什麼存在感。我找不到跟父親相處的記憶或畫面。所以，不是我不想提他。而是我根本想不起來他。」
